养生小常识:黄芪金银菜鸡肉粥 益气利肠胃 黄芪金银菜鸡肉粥通利肠胃，补中益气。适用于中气虚弱所致的疲倦瘦弱、月经不调、消渴、大便不畅等。 黄芪金银菜鸡肉粥 【功效】通利肠胃，补中益气 用途适用于中气虚弱所致的疲倦瘦弱、月经不调、消渴、大便不畅等。 材料鸡肉200克，粳米150克，小白菜100克，黄芪20克，菜干1束，盐适量。 做法 1.鸡肉洗净，汆水，撕成丝。 2.粳米淘洗净;小白菜、黄芪洗净，小白菜切段;菜干洗净，浸软，切段。 3.黄芪放入锅中，加水用大火煲15分钟，去渣留汁。 4.加入粳米、鸡肉、小白菜和菜干，用小火煮成粥，下盐调味即成。 食用早、晚分食。
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