养生小常识:6大蜂蜜水功效 保护肝脏心血管

养生小常识:6大蜂蜜水功效 保护肝脏心血管

兼具滋润及养颜功效的蜂蜜，除了众所周知的润肠通便、美容护肤、解除疲劳、提高免疫力等，喝蜂蜜水也还有很多鲜为人知的健康功效。

1、喝蜂蜜水可以保护肝脏

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。