养生小常识:女人常喝桂圆红枣茶 补气润色

养生小常识:女人常喝桂圆红枣茶 补气润色

【导读】桂圆可以滋补身子和润肤美容，红枣可以补血，还是安神的圣品，所以女人要常喝桂圆红枣茶。桂圆红枣茶的做法有很多，今天小编为大家带来的是最营养健康的一种做法。

桂圆红枣茶的做法

材料：

干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

温馨提示：常喝桂圆红枣茶好处多多，但是小编提醒大家要注意一个事情，因为桂圆的是属于热性的食材，所以当您感冒了，就不要饮用桂圆红枣茶。另外，那些容易上火的年轻人，也要少喝。