养生小常识:鲜鲍鱼的家常做法

养生小常识:鲜鲍鱼的家常做法

【导读】新鲜的鲍鱼鲜而不腻，营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。下面小编就介绍几款新鲜鲍鱼的家常做法，可以在家一试。>>>鲍鱼粥的做法

蒜茸蒸鲜鲍鱼

原料：

鲍鱼、蒜、盐、鸡精、糖。

做法：

1、完整的鲍鱼；（我放在冰箱里冷藏了一夜，忘记泡在水里，第二天已经死了，还好，处理活的更不敢下手了。）

2、将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下；

3、蒜蓉用热油烫一下，加入盐、美极鲜、鸡精、糖，将鲍肉放入鲍壳中，浇上汁，锅中水开后放入锅中，大火蒸七八分钟即可。

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