养生小常识:乳鸽枸杞汤

养生小常识:乳鸽枸杞汤

【导读】冬季进补，小编送上美味道的滋补靓汤乳鸽枸杞汤，枸杞子性味甘平，归肝肾二经，有养阴补肝肾润躁和明目的功效。乳鸽滋肾益气，枸杞子滋补肝肾，两物共制汤羹，对于体虚，气短乏力，目昏眩晕，腰膝酸软的人都是很好的营养滋补佳品。滋补肝肾，腰膝酸软，气短乏力。

主料：雏鸽500克

辅料：枸杞子30克

调料：盐6克,白砂糖5克,料酒5克,大葱3克,姜2克,胡椒粉2克

做法：

1.将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出。

2.枸杞子用温水洗净。

3.鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。

食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

【相关阅读】

枸杞的功效与作用及食用方法

枸杞子泡水喝的功效枸杞泡茶的功效

枸杞的副作用