养生小常识:手抓羊肉怎么做？手抓羊肉怎么做才好吃？

养生小常识:手抓羊肉怎么做？手抓羊肉怎么做才好吃？

【导读】手抓羊肉怎么做？手抓羊肉怎么做才好吃？手抓羊肉有什么营养功效？本文就来介绍一下手抓羊肉的做法，西北回族人民的地方风味名菜，肉味鲜美，不腻不膻、色香味俱全。大块的吃肉，大碗的喝酒，体现了西北人那种特有的豪放。制作方法也一如宁夏人的性格一样简单而质朴。

手抓羊肉材料：

羊肉(瘦)500克

手抓羊肉调料：

花椒3克八角3克大葱25克姜10克酱油25克盐3克香菜10克辣椒粉1克各适量

手抓羊肉做法：

1.将肥羊肉窝切成4.3厘米，宽3.3厘米的长方块。

2.将切好的羊肉窝方块放勺内，加水，加花椒，大料，葱姜片，盐，上火煮二三个小时。

3.捞出，放碗里，上屉蒸10分钟左右，取出扣在盘里。

4.碗内放酱油，葱，姜末，香菜末，辣椒末兑成汁。

5.吃时将盘里的羊腰窝肉蘸汁。

手抓羊肉功效：

1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用

2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。