养生小常识:豆腐＋牛奶减肥方 3日速效平腹

养生小常识:豆腐＋牛奶减肥方 3日速效平腹

【导读】很多MM为了减肥都选择节食的办法，但其实减肥若是吃对了的话，在享受美食的同时也能达到减肥的效果。下面小编就介绍这款“豆腐＋牛奶”的减肥方法，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。

豆腐牛奶汤：3日速效平腹

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下

配料

豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

做法

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。