养生小常识:火龙果怎么吃？火龙果保健功效做法

养生小常识:火龙果怎么吃？火龙果保健功效做法

【导读】火龙果相当有益健康，具有很多独特的保健功效，今天我们针对火龙果的保健功效介绍五款不同的美食做法，喜欢的可以一试。

它具有以下几个独特的功效：

1、排毒解毒、保护胃壁；

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3、美白皮肤、养颜；

4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。下面介绍五种利用火龙果保健的相关做法。

火龙果保健功效第1种：火龙果酸奶汁

原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个。

做法：1、火龙果切小块后去皮待用；

2、柠檬去皮后榨成汁；

3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。