养生小常识:桂圆的功效 吃桂圆有什么好处？

养生小常识:桂圆的功效 吃桂圆有什么好处？

【导读】桂圆是每家每户都能吃到的食品，桂圆是龙眼的俗称，历史上“南桂圆，北人参”之称。桂圆果实富含营养，自古就受人们喜爱，更视为珍贵补品，那么桂圆有什么功效？

功效健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）

温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。