养生小常识:虾仁炒白果怎么做好吃

养生小常识:虾仁炒白果怎么做好吃

【导读】虾仁炒白果怎么做好吃白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。下面小编就教大家怎么做虾仁炒白果好吃。

主料：虾仁、白果、毛豆

辅料：盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量

虾仁炒白果的做法步骤

1.先在锅里放水

2.水开后倒入食材

3.再捞起

4.起油锅倒入食材加调料翻炒几下就可以，味道超赞。

小贴士

白果的作用：

1．一般人均可食用；

2．特别适合尿频者，体虚白带的女生；

3．有实邪者不可服用。白果（鲜）食疗作用：银杏果性平，味甘、苦、涩、有小毒。可润肺，定喘，涩精、止带，寒热皆宜。可治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。