养生小常识:鲤鱼粥 帮孕妈咪安胎保胎

养生小常识:鲤鱼粥 帮孕妈咪安胎保胎

【导读】对于在怀孕早期，准妈妈要特别注意安胎保胎，因为这个时期胎宝宝还没有完全成型，是最脆弱的时候，准妈妈们可以通过食疗的方法达这一目的，鲜美的鲤鱼粥是安胎保胎不错的选择。

材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。

做法：

1.将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。

2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。

功效：

1.安胎，止血，消肿。

2.适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。