养肝护肝以鱼为主的均衡膳食搭配-晚餐

养肝网 | 2013-10-27 | 个评论　 

晚餐

方案一:烤鳕鱼，蒸蛋羹或蒸豆腐，青芋煮四季豆，豆丝拌青葱，米饭。

方案二:油炸鲤鱼或草鱼块，水果拌干酪，煮甜豌豆仁，腌包心菜，海米汤、主食米饭或馒头。

方案三:清蒸鱼块，海带丝拌红萝卜，豆腐海苔汤，青菜香蘑，米饭或馒头。

以上食谱的组合是根据肝病患者的热量、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的需要搭配的，可以自行组合。但是要注意不能让鱼摄入过量，每天有一两顿以鱼为主就够了。

栏目推荐: 养肝养肝茶养肝汤养肝的食物如何养肝四季养肝养生护肝护肝茶护肝药护肝食品护肝方法药品库

养肝护肝喝什么茶？熬夜解酒就喝有记养肝茶！

精彩推荐

2025年成都吸脂手术哪个医生最好？朱慧东、李烈、潘红伟、刘中国、蒲小兵、鲁树荣？

2025年国内眼修复最好的医生是哪些医生？王恒、王维、常冬青、张楚、李燕？

深圳丰胸医生陈星光隆胸技术怎么样？

2024年深圳隆鼻哪个医生最好？陈桂飞、李信锋、高山、朱灿、向宏伟、刘波