养肝护肝以鱼为主的均衡膳食搭配-午餐
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午餐
方案一:蟹肉洋葱，番茄酱炒米饭，香肠、鸡蛋、黄瓜、红萝卜沙拉，豌豆荚瘦肉丝汤，梨或苹果200克。
方案二:油炸豆腐，醋拌海苔加菠菜、小黄瓜、小红萝卜、洋葱、苹果沙拉、豆芽瘦肉丝榨菜汤，米饭。
方案三:鳕鱼意大利面，番茄洋葱炒青椒，柠檬汁，马铃薯西红柿汤，甜橙1个。
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