养生食谱:鸭肫山药薏米粥 轻松解决宝宝厌食、消化不良

养生食谱:鸭肫山药薏米粥 轻松解决宝宝厌食、消化不良

【导读】如果您的宝宝有厌食，消化不良的问题，可以试试这一款鸭肫山药薏米粥，轻松解决厌食、消化不良。让我们一起来学做这道开胃消食佳肴吧。

食物原料：

新鲜鸭肫1个，山药、薏米各10克，大米100克。盐适量。

制作方法：

1、鸭肫用清水洗净，剁成末；山药洗净，捣烂。薏米、大米分别洗净备用。

2、沙锅置火上，加适量清水，放入鸭肫、山药、薏米、大米，用小火熬成稀粥。

3、粥成后，加入盐搅匀即可。

鸭肫山药薏米粥

食谱类别：

八个月宝宝食谱

营养经：

鸭肫山药薏米粥有蛋白质，有蔬菜，又有杂粮，达到合理均衡饮食的要求，杂粮还能帮助宝宝肠胃的消化吸收，防止便秘。