养肝护肝可喝酸梅汤

酸味食品不仅仅包括醋一种，还可以吃一些如山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物来“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的效果。如果有时间，还可以根据自已的口味，在家自制不同风味的酸梅汤:用酸梅20克、甘草10克、红枣10枚，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤;或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。酸梅汤不但能平降肝火、解渴健肝，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，它还是天然的润喉药，可以滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。