樱桃萝卜
原料:胡萝卜300克,鸡蛋1个。香油5克,白糖、面粉、水淀粉、酱油各50克,番茄酱25克,精盐2克,味精1克,醋15克,植物油1000克(约耗100克)。
制作:胡萝f、洗净,切成1.3厘米见方的丁,放入沸水锅内焯透,捞出用凉水泡凉,沥去水分放入碗内,加入鸡蛋液、水淀粉、面粉拌匀。将酱油、白糖、醋、番茄酱、精盐、味精、水淀粉和50克清水放入碗内,兑成芡汁。炒锅上火,放入植物油,至七成热,下浆好的胡萝卜丁,炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。炒锅留底油少许,倒入兑好的汁炒浓,下胡萝卜丁,翻炒均匀,淋人香油,盛入盘内即成。
樱桃萝卜嫩、鲜,此菜色泽红润,外酥香适口,含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜是促进胎儿生长发育、增强母体抵抗力不可缺少的一种营养素。
功效:大补气血。
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