海米炒油菜
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海米炒油菜
原料：油菜200克洗净，切成长段，温水发透的于海米50克，素油、盐、糖、味精、鸡汤、淀粉汁适量。
制作：将油菜切段以素油煸炒，加入海米、盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，用量使汤汁透明即可。佐餐食。
功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳、鸡汤补虚益气。3种原料相配，构成补虚弱、消虚胖佳品，经常佐餐食用本品，改善虚胖肿面容。
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