专家推荐能保肝护肝的药膳 桂圆枸杞小米粥

桂圆枸杞小米粥

此粥可以补血养心、保肝护肝、安神益智。
材料 桂圆肉30克，小米、大米各100克，枸杞子适量
调料 红糖适量
1.将桂圆肉洗净；两种米用清水反复淘洗几遍；枸杞子用温水泡发。2.在瓦煲中加入适量清水，用中火烧开，放入小米和大米，改用小火煲约25分钟，然后加入桂圆肉、枸杞子、红糖，继续煲15分钟即可。
用法 待粥凉后正常服用即可。