养肝食谱推荐：番茄炒菜花

　　番茄炒菜花
　　防癌抗衰 平肝降脂
　　材料番茄200克、菜花300克。
　　调料葱、蒜、盐、糖适量。
　　做法
　　1.菜花洗净切块，番茄洗净切块，葱、蒜切末。
　　2.葱、算爆香，下菜花略炒，再下番茄块翻炒至熟，加盐和糖即可。
　　【美味加分小妙招】
　　菜花切小朵更容易入味，最后汤汁收稠时，菜花挂满番茄汁，色泽也更好看。