韭菜合子
益精补虚 材料面粉300克,韭菜、瘦肉各100克,蛋清1个。 调料盐3克,鸡精1克。 做法 1.将面粉加适量清水和成面团,用湿布盖住,搁置几分钟,备用。 2.韭菜择洗净,和瘦肉一起剁成泥,加入盐、鸡精、蛋清拌匀成馅。 3.将面团分成小块,擀成面皮,每块面皮包住适量馅,放入平底锅中,烙至两面皆呈金黄色即可。 韭菜炒干丝 润肠通便 缓解便秘 材料韭菜100克、干丝100克、白糖、酱油、麻油、盐适量。 做法 1.韭菜洗净切段、干丝洗净切段。炒制干丝,加入适量水、盐、白糖,一点酱油。 2.过一会儿放入韭菜炒匀,加少许麻油即可食用。 |
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