灵芝刺五粥
【原料】 灵芝15克,刺五加15克,柏子仁10克,粳米100克,冰糖20克。 【制法】 灵芝、刺五加洗净切片,与柏子仁加水煎,去渣取汁约300毫升,与粳米煮粥,好后入冰糖,待冰糖溶化即可。 【营养与功效】 温补肾阳,益气安神。 【适应范围】 肾阳不足。 |
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