女性春季养肝，可多吃青色食物

养肝网 | 2013-11-12 | 个评论　 

春季养肝，女性多吃青色食物

肝脏喜欢什么呢?它喜欢青色的食物。天然原味的青菜和水果，富含抗氧化物，属于帮助肝脏排毒的食物。烟花三月，许多朋友喜欢出门踏青。趁踏青的时机，品尝一些新鲜的青菜和水果，既一可赏心又可养肝，真可谓两全其美。

下面就为大家推荐一下有益养肝的“三菜一果”。所谓的“三菜”分别指的是菠菜、香菜、芹菜，“一果”指的是大家都熟知的苹果。平常多吃这些青色的蔬菜、水果，对养肝是很有好处的，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪等作用。

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