如何养肝护肝--37养肝护肝网推荐:心理调适小窍门

如何养肝护肝--37养肝护肝网推荐:心理调适小窍门
养肝护肝—精神、治养两手抓确立积极的生活态度。肝病患者要培养乐观向上的情绪，确立积极的生活态度，这能使机体逐渐产生和增加抵抗力。要正确地而对因肝病而失去一部分健康的事实，既不盲目乐观，也不惧怕、抑郁、悲观失望，更不能自暴自弃。此外，积极的生活态度还表现在改变原来不科学、不合理的生活和饮食习惯上，要培养正确、有规律的生活、饮食习惯。
树立愉快胜于痛苦的人生观相信患者整天‘副愁眉苦脸的样子，给予亲属的只是沉重和担忧。如果患者有愉快的人生观，不仪能帮助自己恢复健康，还能减轻家属的心理负担。精神愉快，是耐心、信心、勇敢、进取、坚忍不拔等许多优良心理品质的坚实基础。
锻炼自己的承受力。肝病的治疗是漫长的，没有一定的承受力，只会加重病情或者一导致病情的复发。所以，患者要清醒地一认识到这一点，勇敢地而对现实和外界的压力，及时做好自我心理调适。