预防脂肪肝阻止肝脏发福的15个自疗妙招（一）

养肝网 | 2013-11-13 | 个评论　 

阻止肝脏发福的15个自疗妙招

脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼，经常进行户外活动。以下介绍的15条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:

(1)每日食用新鲜绿色蔬菜500克。

(2)每日吃的鸡蛋黄不超过2个。

(3)每日摄入的盐量以5~6克为限。

(4)吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

(5)山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

栏目推荐: 养肝养肝茶养肝汤养肝的食物如何养肝四季养肝养生护肝护肝茶护肝药护肝食品护肝方法药品库

养肝护肝喝什么茶？熬夜解酒就喝有记养肝茶！

精彩推荐

长沙哪个医生吸脂做得好？陈仕文、高敏、李瑶、李英杰、赵国、邓旭辉哪个吸脂好？

北京做双眼皮比较有名的医生是谁？北京双眼皮医生十大专家预约排行榜大全

全国知名馒化修复医生预约排行榜：吴贞跃、张本军、王阔远、陈向东、齐云香、白振华、薛志强、周云超谁好？

2026年上海双眼皮修复哪个医生最好？佀同帅、刘平、卢玲、马娟、郑小红眼修复谁最好？