养肝护肝预防肝病-流水洗手的重要性及如何正确洗手?

人们的生活、工作、劳动都离不开双手，许许多多的事都要依靠手去摸、拿或操作，而外界物品的表面又有看不见的无数病毒、细菌和各种病原体，可随时通过手而造成感染。平时，手被病原体所污染的程度一般不被重视，有人调查手表面的带菌数，未洗手前将手指在细菌培养基上划几下，置于37度孵箱内24小时，发现培养基上生长的细菌成千上万个的吓人数字。如若未洗手就拿东西吃，很容易将病原菌吃进体内而致病。医学上将这些病称为消化道传染病，如痢疾、伤寒、霍乱、甲型肝炎和戊型肝炎等。因此，平时养成良好的洗手习惯，加强洗手是预防消化道传染病的重要方法之一。

洗手的方法很简单，但不能走过场和敷衍，应提倡采用流水洗手和正确方法:先用流水冲湿双手，擦适量肥皂后，双手相互搓擦，再用流动水冲洗，洗手持续时间每次不少于15秒，洗手频度视具体工作和污染程度而定。养成勤洗手的良好习惯，掌握正确的洗手方法，不要走过场，保证洗手质量。总之，经常性洗手，特别是饭前便后洗手是预防肠道传染病最重要、最简便易行而又有效的方法。若接触了病人或污染的物品，通过肥皂、洗手液及流水洗手，可起到去污和机械冲洗以去除病原体的作用，对各型肝炎病毒都有效。乙型肝炎病毒抵杭力较强，若手有接触HBV污染物者，可先以0.2%过氧乙酸液浸泡2分钟，再用肥皂和流动水洗干净。