预防脂肪肝阻止肝脏发福的15个自疗妙招（二）
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(6)葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
(7)经常吃鱼、虾等海产品。
(8)常吃少油的豆制品和面筋。
(9)选用脱脂牛奶或酸奶;不吃巧克力。
(10)忌食煎炸食品及动物油;植物油的总量也不宜超过20克。
(11)不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄。
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