预防脂肪肝阻止肝脏发福的15个自疗妙招（三）

养肝网 | 2013-11-13 | 个评论　 

(12)降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

(13)晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

(14)每日用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

(15)如果脂肪肝引起肝功能异常，或者氨基转移酶升高，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

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