女人一生要做的三门功课 三
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功课之三：苦修内功
什么是内功呢？就是保持好的心态和心情。
有句话说得好：世界上没有丑女人，只有懒女人。我还想补充一句：没有丑女人，只有不快乐的女人。
相由心生，心情对容貌有很大影响。
你有没有在生活中见过这样的女性？随着年纪的增长，渐渐变成苦瓜脸，总是一副很纠结的表情。这样的女性，她的生殖系统一定有问题。为什么呢？因为只要在生殖系统有问题，女性就很容易反映在脸上。那么苦瓜脸是怎么造成的呢？是她的心情造成的。一个人心情郁闷的时候，肝气就会淤积，造成整个生殖系统不好好工作，淤血、毒素堆积在那里，就会出问题了。
我们都知道情绪问题会引起内分泌失调，不快乐的情绪是一种毒素，对身体的影响非常太大。内心快乐的时候，身体才会正常运转，所以说，快乐是女人最好的保养品。
心情也会影响表情，人的心理活动会反映在表情上。而脸上的表情，对于我们皮肤是否松弛太重要了。
当我们心情很愉悦的时候，脸上表情很放松。而心情不好，会出现僵硬的表情。心情比较纠结的时候，表情就比较纠结，皱纹也都纠结起来了。比如说皱眉头，撅着嘴，总是这样，皱纹就长出来了。
有的女性年纪大了以后，她的表情就变成她固定的样子了，即使她不撅嘴，嘴角也是耷拉的，那很难看。而有的女性表情始终很平和，面部的皱纹就不容易生成。
女性跟男性有一个不同点，女性比较容易小心眼，容易生气什么的。这种情绪很容易反映在脸上的，什么事儿老去想它，纠结，那个相貌就不会太迷人，看起来比较不舒服。
我觉得，女性永远要保持一个什么心态呢？儿童的心态。你看儿童什么时候会纠结？儿童也不懂得计较。
如果一直保持儿童的心态，相貌也会像儿童一样，保持一种年轻的状态。
不管环境怎么样，内心很平静，觉得我很快乐，那么从表情就会显示出来，整个人就不纠结。人的表情如果不纠结，就会显得很舒展，舒展了以后就会好看许多，皱纹也少很多。真正美丽的人，她的面部表情会很舒展，眼神会很清澈。
所以，我觉得女性永远都要学会放下，放轻松，保留一点童真。
可能有的朋友会觉得，我也想这样做，可是我心里真的放不下来怎么办呢？那么，你可以试着用食物来调节。
食物是我们最好的朋友。有很多食物可以帮助我们开心，比如说甜食、巧克力、香蕉、苹果，这些都是使人快乐的食物。
我想特别给大家推荐两样好东西。
一个是玫瑰花。玫瑰花茶是解忧郁的，如果你心情不好，突然间很低落，觉得全世界的人都好像跟自己过不去，就可以喝一点玫瑰花茶。
其实啊，气味特别浓烈的东西，就有一个理气的作用，这个叫“以气治气”。
臭味，如果是很恶臭那就算了，那会让我们心情不愉悦。可是臭豆腐那个臭，你闻着臭，吃着香是不是？
喜欢吃的人，闻到那个臭豆腐的味道很开心，非常想跑去吃，所以这种味道是什么呢？其实是一种特殊的香味。所以说，凡是很浓烈的香味它都是开窍的，开了窍以后，人的气就顺了，心情也就好转了。
心情好，我们就可以随时展现美好的笑容。微笑是女人最好的化妆品。经常微笑，嘴角就不容易下垂，眼神也更有光彩。
科学家甚至发现：即使一个人心情不好，只要把嘴角上翘，做出微笑的表情，也能让心情好转起来。因为表情肌的微笑运动会通过神经向大脑传递信号，促使人体分泌出使人愉快的物质。看来，我们的身体有神奇的力量。善待它，它就会给我们回报。
我觉得最美的女人，不是只有漂亮的外形才行，而是要有一种从里向外散发的光彩，让见到她的人都有如沐春风的感觉。女人想要保持一生的美丽，不是靠精致的五官、漂亮的身材，因为这些会随着时间慢慢离我们而去。而那种自然散发的光彩，我们在许多80岁的老太太身上还可以看到。
快乐是我们最好的保养品，微笑是我们最好的化妆品。
从内心感到快乐的女人，才会永远散发美丽的光彩。如果你想红颜不老，那就多多微笑吧！
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