大肠清洗法
洗肠已经得到了无数人的认可,给很多人带来了意想不到的疗效。在家庭中可以这样做:首先准备灌肠的用具:医用灌肠器,1米多的橡胶软管,这些可在医疗器械店买到,灌肠器放置在距离地面80~120厘米的地方,这样可以使灌肠液保持一定的压力,可以自然流出。然后,你再准备一些灌肠液,如在温水中加入天然柠檬汁、使用柠檬酸、苹果醋、大蒜汁等。为了彻底清除体内垃圾我们需要深位灌肠,需要采取肘膝跪式,而不是医院中常用的侧卧式。
在准备好之后,你就可以进行灌肠了。首先用植物油润滑软管,然后把经过润滑的软管轻轻插入肛门,开始时,可能会有一种异物感。然后,灌肠液就会自然进入你的大肠,这时腹部要放松,不要有紧张感,你可能会渐渐感到腹部压力,略有胀感,如果你觉得疼痛,也不用担心,这说明你大肠内的毒素已经开始离开了肠壁,你可以以轻柔手法对你的腹部进行有规律的推拿和按摩,等到灌肠液全部进入大肠之后,用一只手拿好事先准备的厚纸垫,另一只手抽出软管,同时迅速堵住肛门,使灌肠液在大肠中保持7~15分钟,等到再次产生排便要求时,就可以去排泄了。
尽管大肠的清洗对于排毒十分有效,但是并不能经常性地进行灌肠,除非是有特殊需要的病人,大肠清洗不宜过于频繁。
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