泌尿系统排毒的方法 肾脏按摩法
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肾脏按摩法
常用方法：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾部（长强穴），然后再搓。每次做50～100遍，早晚各一次。
也可以采用两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。
腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右旁开3～4寸的凹陷处，经常按摩腰眼部位，能温煦肾阳、畅达气血、促进肾脏排毒。尤其是中年人经常搓腰眼，还能防治由风寒引起的腰痛症，有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。并且对慢性腰肌劳损、椎间盘突出症、坐骨神经痛等也有一定疗效。
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