便秘的几种排毒方法
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便秘
便秘是指数日一次，秘结不通，或排便困难等。导致便秘的因素很多，如全身衰弱致排便力减弱，肠神经官能症，肠道炎症以及药物等均可引起便秘。采用排毒法治疗便秘，是治疗便秘的首选疗法。
中药排毒法
常用于治疗便秘的排毒中药有大黄、麻仁、枳壳、肉苁蓉。
常用于治疗便秘的排毒中药偏方验方有：淡豆豉30粒，加食盐、生姜各6克，捣烂贴脐上，即通。菜菔子30克，置文火上炒黄，开水1次送服，小儿酌减，治便秘效果极好。
饮食排毒法
松子粥：松子仁20克，粳米50克，两者淘洗干净，一起人沙锅中煮成粥，趁热饮。对便秘、咳嗽咯血等有益。
芝麻菠菜：芝麻放入锅内用小火炒至脆香待用，菠菜择洗干净，放入沸水中略烫即捞出，摊开晾凉后挤去水，放入盘中，加上精盐、味精、香油，拌匀，再撒上熟芝麻拌匀。适于慢性便秘患者。
针灸排毒法
耳针：取直肠下段、大肠、脑等穴，捻转中强刺激，留针20分钟。
推拿排毒法
用一指禅推法在中脘、天枢、大横治疗，每穴约1分钟，然后顺时针方向摩腹约8分钟；再用一指禅推法沿脊柱两侧从肝俞、脾俞到八髂，往返治疗约5分钟；然后按揉肾俞、大肠俞、八髂到长强，往返2～3遍。
刮痧排毒法
先取胫骨内后缘、肛门直肠反射区，由上而下刮至出痧为止；再取腹部，以脐为中心，顺时针刮圈，由脐周向外逐渐扩大圆圈，轻刮，以微红为度。
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