饥饿缠身小心对肝脏不利

饥饿缠身小心对肝脏不利

　　肝脏是人体重要的器官，肝脏又是容易受损害的器官。为了健康，我们应懂得一些保护肝脏的方法。千万不要让饥饿缠身，否则对肝脏是不利的。
　　
　　到了深夜，肝脏的活动减弱了，因此临睡前吃得太多对肝脏也是有害的。在白天，如果进餐的时间间隔太久，会使胆汁停滞在胆囊内，容易造成胆结石或肝、胆的炎症。
　　
　　饥饿能导致肝脏的严重疾病，为了保护好肝脏尽量不要让饥饿缠身。营养不良的人，身体里的蛋白质常处于“赤字”状态，因为身体仍需消耗，那就只得动用肝脏里有限的蛋白质了。而足够数量的蛋白质，是使肝脏功能正常的重要因素之一。因此平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。
　　
　　长时间坐着不动会使胆汁停滞，适当运动则有利于肝脏的新陈代谢。
　　
　　贴心小提示
　　
　　运动是机体的自身需要，但并不是任何时候运动，或者剧烈运动都对肝病患者有利，应结合自身的病情及医生的建议进行适合自己的运动。这点你做的如何？