补肾还需补脾，补脾也可以补肾

　　某医院的职工刘某，一天在工作中突然感到腰部剧烈疼痛，还好当时他就在医院。医务人员赶紧给他拍片，这时候发现他左肾有两颗豌豆大小的结石。病人疼得死去活来，于是医生先给他注射了抗痉挛的止痛药杜冷丁，虽然疼痛暂时缓解了，可是没过多久，又开始疼痛了。这次医生选用针刺肾俞穴和三阴交穴来治疗。当刺激左侧的三阴交穴时，疼痛止住了，病人安然入睡，后来也没有疼痛。
　　
　　刘某所患的病是肾绞痛，由于肾结石堵塞了肾盂（肾脏通向输尿管的囊状物）而引起剧烈的疼痛。而要缓解这种疼痛，就必须疏通肾盂。那为什么脾经上的三阴交穴会起到关键性的作用呢？原来三阴交穴虽然在脾经上，但是它是脾、肝、肾三经的交会的穴位，具有运转气机、疏通水道的作用。《黄帝内经·灵枢》中说“刺之要，气至而有效”。正是因为对三阴交穴的刺激，达到了腰部和肾脏，使气血得到了疏通，于是通则不痛。
　　
　　三阴交穴和肾的这种联系，使它成为一个补肾养肾的重要穴位。对女人来说，三阴交穴是她们的福穴，这个穴位甚至被称为“妇科三阴交”。所谓“妇科三阴交”，顾名思义，此穴对于妇症甚有疗效，比如经期提前、延后，月经过多、过少，白带异常，更年期综合征等，都可以通过三阴交穴来治疗。对男人来说它也是十分重要的，比如遗尿、遗精、阳痿等和肾虚有关的疾病都是可以通过三阴交穴来治愈。阳痿，往往成为男人的难言之隐，是一个让男人很失颜面、难以启齿的疾病。对此，我给其开个小方，就是每天按揉三阴交穴10～30次。这样做会有很好的补肾的效果，肾气强了，雄起之日也就不远了。
　　
　　为什么脾经上的穴位对肾有这么大的影响呢？这是因为在人体里，脾肾是密切相关的，甚至有“养肾不如养脾”的说法，虽然夸张了点儿，但是也不是完全没有道理的。我们知道，肾为先天之本，其实脾是后天之本。为什么这么讲呢？肾主藏精，就像一个储藏室一样，将人体的精气储藏起来备用。但是身体的精气是从哪里来的呢？自然是从我们一日三餐的食物中消化吸收来的。而脾恰恰就是主运化我们所吃的食物、水和统摄血液的，所以脾为后天之本。脾肾的关系就像《傅青主女科》所说：“脾为后天，肾为先天，脾非先天之气不能化，肾非后天之气不能生。”是一种相互给养、相互资助、相互促进的关系。
　　
　　知道了脾肾的关系，那脾经上除了三阴交穴之外，还有哪个穴位最利于养肾呢？《素问·逆调论》说：“肾者水脏，主津液。”这里告诉我们“肾为水脏”，它在调节体内水液平衡方面起着极其重要的作用。所以大凡身体中利水壮水的穴位都是可以养肾的，事实上脾经上的阴陵泉穴恰恰就是这样的一个穴位。
　　
　　阴陵泉脾经上的合穴，中医认为它在五行中属水。合穴是什么意思呢？《灵枢·九针十二原》说：“所入为合。”意为所在经脉的脉气，在合穴这里最为盛大，犹如水流合入大海。所以，阴陵泉具有健脾利湿、调补肾脏、通利全身的效果。当消化不良，肚子又憋又鼓；吃错东西拉肚子了；上火之后，上厕所便秘了；小便失禁了；甚至水肿、肾炎、遗精、阳痿等消化系统和肾的病证，都可以按压阴陵泉穴。
　　
　　在按压之前，要先找准它的位置。阴陵泉位于距膝下四指小腿的内侧。这一部位骨骼呈弯形，阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。按压的时候，可先用拇指试按压腿骨与肌肉的交界处，寻找疼痛反射比较舒适的地方，之后交替按压左右脚的穴位。当然为了按压效果更好，也可以借助别的合适的工具实行按压，比如圆头的小木棍或者圆珠笔的笔头。
　　
　　既然补脾可以固肾，那么渴望拥有强健的肾的男人，自然也不可轻视脾脏。相信很多人都能意识到这个问题，但是意识到了还需要懂得如何去实际的操作。那如何有效地保养脾呢？这里告诉大家一个捏脊指压养脾法。方法是从下向上捏脊，即两手沿着脊柱的两旁，把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3～5遍；然后用指压神阙穴（即肚脐，位于脐窝正中），注意要深吸一口气，把意念都集中在肚脐眼的部位，自然呼吸2分钟，这套保养法要一天做1次。
　　
　　捏脊和指压肚脐眼都有健脾的作用。先来看捏脊的作用。以前一些早产的孩子，他们往往会“先天不足”，进而导致“后天失调”，吃什么都吐。这样下去，对孩子的成长极为不利。这时候父母可以帮孩子捏脊，只要坚持一两个月，就能很好地解决脾胃的问题。那么指压肚脐眼，又为什么可以健脾呢？因为肚脐眼实际上是神阙穴，具有收降浊气、提升清气的作用。脾脏负责体内的水谷运化，喜欢清气的利爽，不喜欢浊湿之气的堵塞。因此指压肚脐眼，可升清降浊，利于脾脏的运行，从而起到健脾的效果。
　　
　　虽然通过刺激脾经上的穴位或者调养脾脏的方法来养肾，没有那么直接，但是也不失为一种“曲线”养肾的方法，而且效果也是十分显著的。这是因为人体是一个有机的系统，在经络的纵横交错中，相互协调相互影响。所以在养生中，只要方法选择得当，看似不直接的方法，其实有着内在的联系，也会收到出人意料的效果。