养肝护肝：心宽才能体健

人都有欲望。有欲望是好事，但想要的太多，实现不了的时候，就会烦恼。长期烦恼会压制住肝气，让肝气不顺畅，气血不通，“不通则痛”，各种疾病紧接着就会出现。所以，做人放宽心，心宽才能体健。

人都有欲望。有欲望是好事，因为欲望可以产生动力，激励人们不断向前，努力奋斗。然而，想要的太多，或者想法不切实际，根本无法实现的时候，人们就会烦恼，从中医上讲，长期烦恼会压制住肝气，让肝气不顺畅，气血不通，“不通则痛”，心痛身体更痛，各种疾病紧接着就会出现。所以，做人放宽心，心宽才能体健。

不知道你有没有发现，树木总喜欢往高处长，因为这样枝条才能舒展，树看起来才有生机。肝气本来也是向上升发的，如果不能正常升发，郁结在身体某个地方，心情不舒坦，肝脏也“憋屈”。想要肝舒坦，就要保持平和的心态，拿得起、放得下，想得开、看得开。在如今这个浮躁、烦恼流行的社会，如果能保持平和的心态，那就掌握了获得健康、拥有幸福的金钥匙。

做人总会有烦恼的时候，许多人的烦恼并不是由多大的事情引起，而往往是对身边的一些琐事太过“较真儿”。别把什么都当回事儿，对那些鸡毛蒜皮的小事儿也不要总挂在心上；不要总为一点儿小事着急上火，大吵大闹，伤和气也伤身体。

“生活就像一团麻”，人们总会遇到各种各样的矛盾。人生在世，短短几十年，想得开要活着，想不开也要活着，我们为什么不想开点儿，开开心心地过呢？况且开心快乐的时候身体也不遭罪。