慢性前列腺炎的生活建议

　　【生活建议】
　　先要调整自己的心态，有必要的可进行抗抑郁、抗焦虑的治疗。
　　要纠正长期久坐不动、性生活过频、手淫过多等不良的生活习惯。
　　起居要有规律，性生活要有节制，避免房事过度、强忍精出。
　　适当的前列腺按摩也是治疗方法之一，可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状。
　　不可私自乱用补肾壮阳之品，用药适度，应详查病情，辨证施治。
　　切忌使用庆大霉素等具有肾毒性的药物，以免引起肾功能的恶化。
　　【运动建议】
　　慢性前列腺炎患者在参加体育锻炼时，要选择运动量较小的项目，避免骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、骑车类器械运动等，这些运动有可能使前例腺部位直接和持续受到压迫，而加重其充血和水肿，导致病情加重。坚持每天慢、快步走10～15分钟是不错的选择。
　　【专家连线】
　　慢性前列腺炎的对症食疗
　　慢性前列腺炎证属湿热蕴结者应多食清热利湿的汤膳，如白茅根莲藕汤、红豆冬瓜排骨汤；证属气滞血瘀者应多食行气活血的药膳，如香附陈皮炒肉；阴虚火旺者宜多食滋阴清热的药膳，如生地煲龙骨、西葫芦干贝肉汤；肾阳虚损者应补益肾阳，如党参牛膝汤、姜丝鲈鱼汤等。