白油豌豆
【原料】 鲜嫩豌豆200克,猪油10克,精盐6克,味精2克。 【制法】 (1)将鲜豌豆剥好,洗净,沥水。 (2)将炒锅置火上,放入猪油烧热,下入豌豆、精盐用旺火急炒,待熟,加入味精炒匀即可。 【营养与功效】 此菜肴富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁、铜等营养素。 【适应范围】 肝炎患者、肥胖症患者,及孕妇、乳母、儿童、青少年、老年人。 |
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