养肝护肝食谱:奶油白菜

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  奶油白菜
  【原料】
  白菜心250免,鲜牛奶50克,猪油10克,精盐4克,味精2妃。水淀粉8克。
  【制法】
  (1)将白菜洗净,切成骨牌块。
  (2)将炒锅置火上,放入猪油烧热,倒入白菜煸炒断生,加少许水,烧至八成熟,加入精盐、味精。将水淀粉内加入牛奶调匀,倒在白菜上成为乳白色汁液,再烧开即可。
  【营养与功效】
  此菜肴富含维生素C及钙、铁等营养素。
  【适应范围】
  肝炎患者、术后恢复期患者,及老年人、孕妇、乳母。

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