养生小常识:黑豆的吃法 海带炖黑豆的做法和功效

养生小常识:黑豆的吃法 海带炖黑豆的做法和功效

黑豆对于我们来说并不陌生，但是你知道黑豆都有着哪些吃法吗？不要挠头了，现在小编就为大家介绍一款海带炖黑豆的做法，大家不妨来一起学习哦！

材料

鲜海带200克黑豆100克瘦猪肉100克姜5克葱5克盐5克

做法

1.把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。

2.把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

吃法

每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。

以上小编为大家介绍的海带炖黑豆的做法，你学会了吗？这款食谱还有着活血、利水、祛风、解毒的功效。对于肝硬化腹水患者日常保健食用。