养生小常识:无花果可帮助你祛眼袋 远离熊猫眼

养生小常识:无花果可帮助你祛眼袋 远离熊猫眼

　由于现在的生活压力大，熬夜、失眠是经常有的事，环境的污染和电脑的辐射导致眼部周围出现重重的黑眼圈现象，给JMS造成了非常严重的影响，为此务必要及时的去除，从而恢复眼部美观度。那究竟怎样能去除黑眼圈呢?有什么好又简单的方法吗?

一、充分补水去除黑眼圈和细纹　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。　　二、急救措施　　热毛巾+冷毛巾敷眼要是黑眼圈是因睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着再用冷毛巾同样方式敷1分钟左右，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。　　三、日常按摩　　促进眼部血液循环一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。　　四、DIY护肤　　有效又实惠土豆眼膜：土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。茶叶眼膜：将两个茶叶包（最好是绿茶）浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。黄瓜片眼膜：睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。　　五、坚持每天做眼保健操　　基本上每天抽出5分钟让眼部运动下。就是我们小时候上下午都要做的眼保健操。每工作2个小时以后你就要站起来放松眼睛，让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，充分的放松眼部。　　六、坚持喝一杯养颜明目茶　　取15g枸杞子，加入水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素B1、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，所以可以泡茶或是选择直接咀嚼食用，能够很好地辅助治疗电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。　　用赶走"黑眼圈"日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。