养生小常识:苦丁茶的价值体现

养生小常识:苦丁茶的价值体现

苦丁茶是茶叶的一种。因为其特别的苦味而得名，此茶以味苦为主，因为其味苦，很多人对此茶难以接受，但是正是因为它的苦味使得苦丁茶具有很好的药用价值，而且对人体有很好的保健养生作用，所以也有很多人因此喜欢苦丁茶，而且长期的喝苦丁茶，那么你对于苦丁茶是不是有很好的了解呢?今天小编就给大家简单介绍一下苦丁茶的好处和它的饮用时的正确方法吧。

苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味味，无涩、辣、臭、酸及其他异味。苦丁茶极耐冲泡，冲泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不会变得清淡如水。

苦丁茶的好处

苦丁茶，类似普洱茶，能起到能缓解生成脂肪的作用，有一定的减肥作用。但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

凡事有利就有弊，现在就给大家对比说明苦丁茶的利于弊：苦丁茶的作用与副作用

苦丁茶的作用显现在药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍。

苦丁茶的正确饮用方法

一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。

上面的内容大家都仔细看过了吗?如果不能很好地认识苦丁茶的效果，并对苦丁茶的饮用方法不了解，就不能很好的利用苦丁茶价值。所以说大家要多了解一下这方面的知识。