养生小常识:蕨菜的做法 蕨菜干

养生小常识:蕨菜的做法 蕨菜干

原料：蕨菜干、五花肉、红薯粉条、小葱、干红辣椒、姜

做法：

1、蕨菜干提前用温水泡发，至菜干变软，沥干水分，切寸段备用;

2、红薯粉条提前用温水泡发至无硬芯，捞出冲凉，沥干水分备用;

3、五花肉切厚片备用;

4、锅烧热后，下入五花肉用小火干煸;

5、逼出大部分油脂后，爆香葱姜和干红辣椒;

6、下入蕨菜干大火翻炒2分钟，烹入料酒、生抽和一点点糖;

7、添加粉条，添加一勺排骨汤，添加没过的热水，大火煮开;

8、转中火慢炖，至汤汁收过半时，调入适量的盐;

9、汤汁基本收尽，添加一点点味精调味，撒上葱花，即可出锅。

其它信息

制作程序：蕨菜置于沸水中2—3分钟(备注:不盖锅盖)取出，放在太阳下晒干，连续晒8—10天

储存方法：塑料袋密封，忌置于高温下

使用方法：将蕨菜干与腊肉一起煮，味道更佳