养生食谱:桑葚糖的做法与营养介绍

养生食谱:桑葚糖的做法与营养介绍

工艺：煮口味：甜味食用：早餐、中餐、晚餐、随时含服

主料：桑葚(紫、红)500克

辅料：白砂糖500克

烹饪方法

1.取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状;

2.桑葚和500克白糖共煮;

3.待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。

健康提示

此方对肾阴亏损者效果显著

食谱营养

桑葚(紫、红)：桑椹含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸等成分，它...

白砂糖：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收;吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生...