养生食谱:孕妇可以喝绿豆汤吗 有什么影响么

养生食谱:孕妇可以喝绿豆汤吗 有什么影响么

很多人在夏季都会选择绿豆汤作为消暑的必备一样东西，夏季到了很多人会选择健康营养的解暑饮品-绿豆汤，家里有孕妇的家庭会对孕妇的饮食更加小心，因为孕妇承载着很重要的任务，不能有一丝大意，有朋友就经常问道孕妇能喝绿豆汤吗?现在养生中国就为大家解答这一问题。希望能给您满意的回答。

　　绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

　　绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。

　 【养生中国特别提醒】

　　由于孕妇身体状况都不是很相同，所以我建议孕妇们根据自己的情况来对待。正常人如果体质发寒并且很弱，不可以经常饮用绿豆汤。同样的道理，如果孕妇身体弱并且体质发寒，那么建议不要饮用绿豆汤了。