养生食谱:鸡蛋羹的做法 微波炉蒸鸡蛋羹

养生食谱:鸡蛋羹的做法 微波炉蒸鸡蛋羹

鸡蛋羹的做法，微波炉蒸鸡蛋羹。想必大家都知道鸡蛋羹的这种做法，利用蒸的方式使鸡蛋凝固住，并且吃起来口感非常细腻，也很软。下面，养生频道来告诉大家：鸡蛋羹的做法，微波炉蒸鸡蛋羹。

第一步：将鸡蛋打匀，加上等量的清水或鸡汤，拌匀之后加入适量的盐调味，再将蛋汁放入大碗内用保鲜膜包好大碗。这个步骤非常重要，保鲜膜一定要封紧，否则空气跑到蛋汁内，蒸出来的蛋便不好看也不好吃了。

第二步：将大碗放进微波炉中，有“解冻”（Defrost）的火力来蒸。用小火力的原因是如此蛋才会因微热慢慢地凝固。如用大火力，蛋一下子便“爆”掉了。一般而言，2个蛋需要大约15分钟，但不同的微波炉则必须有适当的调整。

想要让蒸蛋花俏一些的话，则可以在蛋快蒸好的时候取出放入虾火米、香菇、葱花，再封好碗蒸到熟。这样端出来的时候，是一碗材料丰富、好看又好吃的蒸蛋，而不是“好料沉碗底”的蒸蛋了！

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