养生食谱:七个月宝宝食谱：蔬菜碎

养生食谱:七个月宝宝食谱：蔬菜碎

　　此道菜使用油菜当作主料，油菜中含多种营养素，而且所含的维生素C丰富。不过，妈妈们也可以使用菠菜，白菜代替油菜，做法简单，色艳味美，宝宝一定会喜欢。下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

食谱类别：

　　七个月宝宝食谱

　　食物原料：

　　主料：油菜(菠菜、白菜也好)300克。

　　辅料：植物油40克，花椒面少许，酱油10克，味精3克，精盐6克。

　　制作方法：

　　制法：1、将菜洗净，切碎待用。

　　2、锅内加入油，热后，放入花椒面、酱油炝锅，随即放入碎末，用旺火急炒，待菜烂时，放入精盐、味精即成。

　　提示：此菜以绿叶菜为主，取其一种，也可几种合烹。操作时要先洗后切，旺火急炒。此菜适宜7个月以上婴儿食用。