养生食谱:提高宝宝的免疫力:五彩肝沫

养生食谱:提高宝宝的免疫力:五彩肝沫

　妈妈们大概都希望宝宝身体棒棒，吃饭香香!宝宝有超强的免疫力，就得多吃各种种类的食物。那么今天小编给大家带来的宝宝食谱—五彩肝末，就可以给提高宝宝的免疫力哦!一块去看看吧!

　　食谱类别：

　　七个月宝宝食谱

　　食物原料：

　　猪肝，洋葱，油菜，胡萝卜，西红柿，黑木耳

　　制作方法：

　　1、猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎。黑木耳泡发切碎。

　　2、猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟。

　　3、最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。

　　提示：适宜7个月以上的孩子食用。各种原料一定要切碎，而且不宜过咸。

　　营养功效：

　　猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。