养生食谱:边吃边减 冬瓜排毒瘦身汤

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养生食谱:边吃边减 冬瓜排毒瘦身汤

  小编极力推荐这道冬瓜排毒瘦身汤,当中冬瓜可谓是减肥圣品,不含脂肪还能防止人体发胖,但小编要提醒各位切莫吃随汤的虾,因为虾含很高的胆固醇。

  材料:虾100克、冬瓜50克

  做法:

  1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

  2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

  3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

  减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

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