养生食谱:8个月宝宝营养辅食：虾皮拌菠菜

养生食谱:8个月宝宝营养辅食：虾皮拌菠菜

　　菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，可以效预防宝宝贫血。这道虾皮拌菠菜，蛮有新意的吧，相信能够挑起宝宝的食欲!

　　食谱类别：

　　8个月宝宝食谱

　　食谱原料：

　　菠菜30克，虾皮、香油各适量。

　　制作方法：

　　1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎;

　　2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎;

　　3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。

　　提示：1、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

　　2、虾皮：虾皮忌与红枣同食;与黄豆同食易造成消化不良。