养生食谱:宝宝健脑小点心 鱼肉蒸糕

养生食谱:宝宝健脑小点心 鱼肉蒸糕

　　鱼肉含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利，最适合幼儿食用，而做给宝宝吃的话以蒸营养为最佳。

　　食谱类别：

　　1岁半宝宝食谱

　　食物原料：

　　鱼肉1/2块，洋葱1/6个，鸡蛋1个，盐若干

　　制作方法：

　　1、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

　　2、把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。