养生食谱:六个月宝宝营养食谱：海鲈鱼菜汤

养生食谱:六个月宝宝营养食谱：海鲈鱼菜汤

　　想要给宝宝做营养丰富的食物吃，该怎么办呢?小编在这里推荐海鲈鱼来做汤喝，海鲈鱼肉质鲜嫩,清蒸或烧均可，不仅有海鲈鱼，还有土豆，胡萝卜，洋葱等蔬菜，做汤汁给宝宝应该不错哦。

　　食物原料：

　　原料：海鲈鱼1条，土豆，胡萝卜、洋葱各20克

　　制作方法：

　　1、将海鲈鱼洗净，切成块，土豆、萝卜、洋葱都洗净，去皮后切成碎末;

　　2、将海鲈鱼和适量水烧沸，然后加入土豆末、胡萝卜末、洋葱末煮汤，至菜熟后取汤汁喂食。

　　食谱类别：

　　六个月宝宝食谱

　　营养功效：

　　海鲈鱼的营养素十分齐全，含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等，用来炖汤或红烧，非常适合发育中的婴儿。